Люди могут «заразить» друг друга одиночеством, если будут недосыпать

Ученые Калифорнийского университета объяснили, что недосыпание не только вредит здоровью, но и приводит к одиночеству. Это состояние, по их мнению, «заразно».

Картинки по запросу ЛЮДИ МОГУТ «ЗАРАЗИТЬ» ДРУГ ДРУГА ОДИНОЧЕСТВОМ, ЕСЛИ БУДУТ НЕДОСЫПАТЬ

Эти Бен Саймон и Мэтью П. Уокер провели небольшое исследование, описанное в статье Nature Communications. Люди, лишенные сна, не могут как следует отдохнуть и стремятся дистанцироваться от окружающих. Они, пишут ученые, теряют уверенность в своей привлекательности. И в общении с отдохнувшими выспавшимися людьми могут передать им свое состояние. Иными словами, возникает «вирусная инфекция социальной изоляции».

Ученые изучили статистику среди населения, говорящую об увеличении чувства одиночества и сокращении времени на сон. «Без должного отдыха мы отключаемся от социума и, в конечном итоге, предпочитаем оставаться одни», – пояснил Саймон.

В лабораторном эксперименте приняли участие 18 здоровых граждан. Их данные изучали после двух периодов: когда у них была возможность хорошо выспаться и когда такой возможности не было. Во время тестов их просили остановить приближающегося человека, когда тот окажется в их личном пространстве. После недосыпа расстояние было гораздо больше. Такой же тест участники проходили с помощью видео. Датчики сканировали активность мозговых волн, пока люди следили за картинкой.

Ученые проанализировали ещё 140 журналов сна, где желающие описывали период засыпания и длительность отдыха. Мнение исследователей опять подтвердилось, участники снова писали о чувстве одиночества после недосыпа.

В конце эксперимента ещё 1000 граждан посмотрели видео с интервью. Ученые удивились, когда участники рассказали о том, что почувствовали одиночество после роликов с невыспавшимися людьми. Мэтью Уокер в конце публикации отметил, что избавиться от этих ощущений можно после всего одной ночи хорошего отдыха.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Люди могут «заразить» друг друга одиночеством, если будут недосыпать