Как провести детоксикацию организма с помощью простой воды

Сейчас понятие «детоксикация» очень модное среди любителей здорового образа жизни. На самом деле не стоит тратить огромные деньги, дабы очистить свой организм от токсинов и шлаков.

Все, что вредно для нашего здоровья, не должно попадать к нам в рот. Однако, плохая экология, стрессы и некачественные продукты питания загрязняют наш организм. Может, стоит  чистить

его? Мы расскажем вам, как это делать с помощью простой воды.

фото 2

Чай с куркумой и лимоном

О пользе куркумы известно с древних времен — эта пряность известна, как природный антиоксидант.

Добавьте 0,5 чайной ложки экстракта куркумы и щепотку корицы в чашку с водой, затем вскипятите. После этого, стоит охладить и добавить сок половины лимона.

Употребляйте полученный чай, который невероятно богат флавоноидами, для детоксикации организма и баланса уровня pH в организме.

Самая простая и эффективная детоксикация – теплая вода, мед и лимон

Это невероятно популярный утренний напиток среди женщин, которые худеют. Он не только обеспечивает хороший уровень увлажнения организма, но также и вымывает токсины.

Настойки с водой или полезный лимонад

Удивительный лимонад вы можете сделать самостоятельно. Более того, он будет очень полезным.

Несколько долек апельсина, листочек мяты или дольку лимона и зеленого яблока поместите в банку с водой, а затем дайте настояться в течение ночи. На следующий день вы можете пить очень вкусный детокс-напиток.

фото 3

Зеленый чай

Вместо кофе или черного чая, начните пить зеленый чай, который намного полезней для вашего организма. Именно зеленый чай содержит в себе катехины, которые очищают ваш организм от токсинов, и улучшает работу печени. Только помните, что пить нужно до 3(!) чашек в день.

Вам также будет любопытно узнать 5 вкусных детокс-напитков для быстрого сжигания жира.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как провести детоксикацию организма с помощью простой воды